วันนี้เราอย ากที่จะแนะนำวิธีการมี่จะสร้างความสุขให้ตัวเอง โดยเริ่มต้นที่การเปลี่ยนแปลงแนวคิดให้กับตัวเองกับบทความ 15 หลักคิดเปลี่ยนชีวิตให้เป็นคนที่มีความสุข ไปดูกันว่าเราจะสามารถสร้างความสุขให้กับตัวเองได้อย่ างไร โดยที่ไม่ต้องพึ่งพาคนอื่น
หากเราไม่สามารถ ทำให้ความสุขเล็กๆ น้อยๆ เกิดในชีวิตประจำวันเราได้เลย ถ้าต้องรอแต่คนอื่นหยิบยื่นความสุขมาให้ละก็..คุณก็เป็นคนที่น่าสงสารที่สุดแล้ว ความสุข คำสั้นๆ แต่เรียบง่ายฟังสบายแต่ทุกคนต่างมองว่าทำย าก จริงๆ แล้วมันเรียบง่ายสบายมากมาก วันนี้จึงอย ากนำเสนอวิธี ‘ทักษะการมีความสุข’
1 ความสุขเป็นทรัพย ากรที่ไม่มีวันหมดและผลิตจากอากาศได้ทันที
ดังนั้น ไม่ต้องกลัวคนอื่น แ ย่ ง ความสุขไป ทุกคนสามารถมีได้มากเท่าที่ต้องการ
2 หัดใส่ใจกับสิ่งที่คุณมี หรือข้อดีในชีวิต ตราบใดที่คุณมัวโฟกัส
แต่สิ่งที่ยังไม่มี คุณจะไม่มีวันพบความสุข เพราะปัญหาไม่ได้อยู่ที่สิ่งที่คุณ ‘มี’ อะไร แต่อยู่ที่สิ่งที่คุณ ‘เป็น’ คนยังไง (เป็นคนที่โหยหาแต่สิ่งที่ตัวเองข า ด ) ไม่สนใจคุณค่าของสิ่งที่ตัวเองมีในมือ
3 ถ้าตอนนี้คุณไม่มีความสุข ในอนาคตคุณก็จะไม่มีความสุข
เพราะมันคือนิสัยของคุณ นิสัยที่ชอบสร้างเงื่อนไขการมีความสุขให้ตัวเอง
4 คนที่รอ ‘ความสุข’ จากคนอื่น น่าสงสารที่สุด ‘ฉันจะมีความสุขก็ต่อเมื่อเขาโทรมา’
‘ฉันจะมีความสุขก็ต่อเมื่อได้งานใหม่’ … หารู้ไม่ ว่าความสุขนั้นสร้างเองได้เลย โดยไม่ต้องรอเงื่อนไขใดๆ และไม่ต้องรอใคร
5 ถึงได้สิ่งที่ต้องการแล้ว ความสุขคุณ จะขึ้น มาแค่วูบเดียว หลังจากนั้นจะลดลงไป
จุดค่าเฉลี่ยของคุณ แล้วคุณจะหันไปไขว่คว้า และทุ ก ข์กับสิ่งที่ยังไม่ได้ต่อไป เป็นวงจรไม่รู้จบ
6 โดยปกติความสุขมักอยู่ตรงหน้าคุณ แอร์เย็นๆ อาหารอร่อยๆ วิวสวยๆ
แต่ใจคุณ ดันไปคิดเรื่องอื่นในหัว ( เรื่องที่ไม่มีความสุข ) ในตอนนั้นเอง แล้วก็ชอบมาบ่นว่าชีวิตไม่มีความสุข ( ตลกสิ้นดี )
7 พื้นฐานของการมีความสุข คือ การชื่นชมในสิ่งที่คุณมี
ถ้าคุณนึกข้อดีในชีวิตคุณไม่ออ ก ให้ไปถามคนอื่น
8 ตราบใดที่คุณยังเป็นคนธรรมดา คุณจะยังเจอความทุ ก ข์อยู่เรื่อยๆ จงหัดเป็นคน มองโลกในแง่ดี
มองหาประโยชน์ทุกครั้งจากเหตุการณ์ แ ย่ ๆ แล้วคุณจะมีกำไรชีวิตมากกว่าคนอื่น
9 การบ่นเรื่องที่ไม่ดี ไม่ได้ช่วยให้คุณสบายใจขึ้น กลับจะทำให้ แ ย่ ลง
เพราะการเอามาเล่าใหม่ เป็นการฉายภาพนั้นซ้ำๆ อยู่ในหัว
10 คนเราชอบอยู่ใกล้คนมีความสุข ถ้าคุณเป็นคนที่ชอบบ่นแต่ปัญหาตัวเอง
มองแต่ด้าน ร้ า ย เอาแต่ด่าคนอื่น คนอยู่ใกล้ๆ ป ร ะ ส า ท จะกิน สุดท้าย จิตใต้สำนึกของพวกเขาจะสั่งให้ค่อยๆ ห่างคุณไปโดยไม่รู้ตัว
11 จงทำตัว เป็นเครื่องผลิตความสุข แล้วคนมีความสุขเหมือนกันจะถูกดึงดูดเข้ามาหาคุณ
12 ความสุขและการมองโลกในแง่ดีเป็น โ ร ค ติ ด ต่ อ
จงอยู่ใกล้คนเหล่านี้เพื่อรับ และจงแพร่กระจายความสุขเพื่อให้คนอื่นต่อไป
13 ไม่มีคนไร้สุขที่ไหนจะมีความรักที่ดี ไม่มีคนขี้ระแวง
มองโลกในแง่ ร้ า ย ที่ไหนจะมีความสัมพันธ์ที่สงบสุข
14 ความสุขและการมองโลก ในแง่บวกเป็นทักษะ
นั่นหมายความว่า คุณสามารถ ‘ฝึก’ ที่จะเป็นคนมีความสุขและมองโลกในแง่บวกได้
15 ความสุขปล า ยทาง เป็นเพียง ม า ย า จงมองหาความสุขที่มีอยู่ระหว่างทาง
ที่มา คิดเป็น, verrysmilejung
