หล า ยคนก่อนนอนก็มักจะมีกิจก ร ร มที่ต้องทำก่อนนอน ฉนั้นวันนี้เราก็อย ากจะชวนเพื่อนๆมาทำสิ่งดีๆก่อนนอนกัน ฝึกทำให้ชินเป็นประจำช่วยให้ชีวิตดีขึ้น จิตใจสงบมากขึ้น เราจะพามาทำอะไรต ามเราไปดูกัน
ก่อนนอนคุณทำอะไรบ้าง หัน มาทำสมาธิกันเถอะ สวดมนต์ด้วยก็จะดีไม่น้อยเลย วันนี้เราก็เอาบทสวดก่อนนอนสั้นๆ มาฝากทุกคนให้สวดก่อนนอนสัก 7 นาที ทำเถอะ ทำแล้วจะช่วยหนุนให้ชีวิตของคุณดีขึ้นกว่าเดิม ยิ่งถ้าใครทำดี คิดดี พูดดีอยู่แล้วบารมียิ่งหนุนนำให้เอาความโชคดีเข้ามาตลอ ด
สำรวมกาย วาจา กายใจ พน มมือรวบรวมจิต เปล่งเ สี ยง ดัง ๆ ตั้งใจ อาราธนาศีล 5 และ สมาทานศีล 5
คำบูชาพระ
อิมินา สักกาเรนะ พุ ท ธั ง อะภิปูชะย ามิ อิมินา สักกาเรนะ ธัมมัง อะภิปูชะย ามิ อิมินา สักกาเรนะ สังฆัง อะภิปูชะย ามิ
คำน มัสการพระรัตนตรัย
อะระหัง สัมมา สั ม พุ ท โ ธ ภะคะวา พุทธังภะคะวันตัง อภิวาเทมิ (กราบ)
สะวากขาโต ภะคะวะต าธัมโม ธัมมัง นะมัสสามิ (กราบ)
สุปะฏิปันโน ภะคะวะโต สาวะกะสังโฆ สังฆัง นะมามิ (กราบ)
คำอารา ธนาศีล 5
มะยัง ภันเต วิสุง วิสุง รักขะนัตถายะ ติสะระเณนะสะหะ ปัญจะ สีลานิย าจามะ
ทุติยัมปิ ม ะ ยั ง ภั น เต วิสุง วิสุง รักขะนัตถายะ ติสะระเณนะสะหะ ปัญจะ สีลานิย าจามะ
ตะติยัมปิ มะยังภันเต วิสุง วิสุง รักขะนัตถายะ ติสะระเณนะสะหะ ปัญจะ สีลานิย าจามะ
คำน มัสการพระพุทธเจ้า
นะโม ตัสสะ ภะคะวะโต อะระหะโต สัมมาสัมพุทธัสสะ
นะโม ตัสสะ ภะคะวะโต อะระหะโต สั ม ม า สั ม พุทธัสสะ
นะโม ตัสสะ ภะคะวะโต อะระหะโต สัมมาสัมพุทธัสสะ
ไตรสรณคมณ์
พุทธัง ส ะ ร ะ ณั ง คัจฉามิ ธัมมัง สะระณัง คัจฉามิ สังฆัง สะระณัง คัจฉามิ ทุติยัมปิ พุทธัง สะระณัง คัจฉามิ ทุติยัมปิ ธัมมัง สะระณัง คัจฉามิ ทุติยัมปิ สังฆัง สะระณัง คัจฉามิ ตะติยัมปิ พุทธัง สะระณัง คัจฉามิ ตะติยัมปิ ธัมมัง สะระณัง คัจฉามิ ตะติยัมปิ สังฆัง สะระณัง คัจฉามิ
ศีล 5
ปาณาติปาต า เวระมะณี สิ ก ข า ปะทัง สะมาทิย ามิ
อะทินนาทานา เวระมะณี สิกขาปะทัง สะมาทิย ามิ
กาเมสุมิจฉาจารา เวระมะณี สิกขาปะทัง สะมาทิย ามิ
มุ ส า ว า ท า เวระมะณี สิกขาปะทัง สะมาทิย ามิ
สุราเมระยะมัชชะปะมาทัฎฐานา เวระมะณี สิกขาปะทัง สะมาทิย ามิ
คำแผ่เมตต าให้แก่ตนเอง
อะหัง สุขิโต โหมิ ขอให้ ข้ า พ เจ้าจงมีความสุข อะหัง นิททุกโข โหมิ
อะหัง อเวโร โหมิ ขอให้ข้าพเจ้าจงปราศจากเวร อะหัง อัพย าปัชโฌ โหมิ
อะหัง อะนีโฆ โหมิ ขอให้ข้าพเจ้าจงปราศจากอุปสรรค สุขี อัตต านัง ปะริหะรามิ
คำแผ่เมตต าให้แก่ผู้อื่น
สัพเพ สัตต า สั ต ว์ทั้งหล า ยทั้งปวง ที่เป็นเพื่อนทุ ก ข์ เกิด แก่ เ จ็ บ ต า ย ด้วยกันทั้งหมดทั้งสิ้น
อะเ ว ร า โหนตุ จงเป็นสุข เป็นสุขเถิด อ ย่ าได้มีเ ว ร แก่กันและกันเลย
อัพย า ปัชฌา โหนตุ จงเป็นสุข เป็นสุขเถิด อ ย่ าได้เบียดเบียนซึ่งกันและกันเลย
อะนีฆ า โหนตุ จงเป็นสุข เป็นสุขเถิดอ ย่ าได้มีความทุ ก ข์กาย ทุ ก ข์ใจเลย
สุขี อัตต านัง ปะริหะรันตุ จงมีความสุขกายสุขใจ รั ก ษ า ตนให้พ้นจากทุ ก ข์ ภั ย ทั้งสิ้นเถิด
หลังจากนี้หากโยม จะทำสมาธิ ก็ให้สวดมนต์ บทไหนก็ได้ จะเป็น อิติปิโสฯ อิติสุขโตฯ ชินบัญชร หรือ บทไหนๆ ก็ต าม สวดมนต์ก่อนนอนไม่ใช่ เสริมบุญบารมีเท่านั้น แต่ยังเป็นการทำให้จิตใจสงบมีสมาธิ เวลาทำงานหรือทำกิจก ร ร มอะไรก็จะสำเร็จเพราะจะมีสมาธิมากขึ้น ลองดูนะถ้าไม่เชื่อทำอ ย่ างต่อเนื่องแล้วจะเห็นผลว่าชีวิตดีขึ้นจริง และเพื่อเป็นธรรมทานอ ย่ าลืมแบ่งปันให้หล า ย ท่านด้วยนะ อ ย่ าลืมช่วยเผยแผ่ธรรมะ เพื่อเป็น ธรรมทาน
ที่มา poobpub
