9 ข้ อฝึกทำให้ได้ จะรู้สึกดีกับชีวิต
บางครั้งชีวิตที่มีความสุขก็ไม่ได้ขึ้นอยู่กับการที่ต้องมีเ งิ นทองมากมาย เพราะหล า ยคนที่มีเ งิ นก็มักจะมาบ่นให้ฟังอยู่เสอว่า เห็นเขามีเ งิ นก็ใช่ว่าเขาจะมีความสุขนะ ฉนั้นความสุขเกิดจากที่ตัวเรานั้นกระทำ วันนี้ขอแค่ฝึกสิ่งต่อไปนี้ให้ได้ชีวิตก็รู้สึกดีเป็นหล า ยเท่าแล้ว 1. ฝึกอยู่กับปัจจุบัน เมื่อเรากำลังรู้สึกหดหู่ใจ นั่นแปลว่าเรากำลังอยู่กับอ ดีต เมื่อเรากำลังรู้สึกกังวลใจ นั่นแปลว่าเรา กำลังอยู่กับอนาคต หากเรากำลังรู้สึกดีและมีความสุข ก็แปลว่าเรากำลังอยู่กับปัจจุบัน พระพุทธเจ้าทรงแนะว่า ให้ทำทีละอ ย่ าง โฟกัสทีละงาน …
Read More
